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A reflexologia podal é o tipo de reflexologia mais usada e consiste na aplicação de pressão em pontos do pé, para equilibrar a energia do corpo e evitar o surgimento de doenças e problemas de saúde.

Normalmente, o fisioterapeuta pressiona com o polegar várias regiões do pé, procurando desequilíbrios de energia que se podem manifestar por sensibilidade no ponto ou sensação de areia por baixo da pele. Depois de encontrados os pontos de desequilíbrio, o fisioterapeuta faz uma pequena massagem que estimula os processos curativos naturais do local afetado.

Além de dissolver os cristais de ácido úrico e cálcio depositados nos membros inferiores, a pressão e estímulo nos pontos dos pés promovem o relaxamento do corpo, a melhora da circulação sanguínea e o equilíbrio dos órgãos e glândulas. A massagem ativa a capacidade do corpo de se recuperar e se curar.

Existem, basicamente, duas explicações para o funcionamento dessa técnica: para os orientais, o efeito acontece graças ao fato de os movimentos possibilitarem que a energia c’hi circule por todo o corpo; já os ocidentais, embasados na Medicina, acreditam que a eficácia da massagem é consequência de o restante do corpo estar ligado aos pés pelas terminações nervosas.

Especificidades

O estilo de vida e o estresse do dia a dia têm sido a principal causa da maioria dos problemas de saúde, por isso a reflexologia destaca-se entre os outros tipos de massagens, pois, além de promover o relaxamento no local onde é aplicada, é capaz de solucionar problemas emocionais e físicos. Essa massagem tem sido considerada a melhor alternativa para a redução do estresse e alívio de sensações como medo, raiva, nervosismo e tensão.

Áreas em que atua

A reflexologia provoca mudanças fisiológicas no corpo, que responde através do cérebro, da pele e das vísceras. Dessa forma, ela atua no trato de dores, infecções, problemas no sistema digestivo, doenças inflamatórias, disfunções ginecológicas e urogenitais, além de problemas como depressão, insônia e ansiedade.

Alguns exemplos de problemas nos quais a reflexologia é capaz de atuar:

• Dores: torcicolo, dores musculares, dor de cabeça e na coluna.

• Infecções: asma, bronquite, rinite alérgica, pneumonia e resfriados.

• Inflamações: cistite, amigdalite e sinusite.

• Doenças gastrointestinais: gastrite, azia, má digestão e prisão de ventre.

• Distúrbios osteomusculares: artrite, artrose, fibromialgia, reumatismo, tendinite e osteoporose.

A técnica não tem contraindicações com relação à idade, podendo ser aplicada tanto em bebês como em idosos. Gestantes também podem aproveitar os benefícios da reflexologia, que é indicada também para pacientes oncológicos, tanto para o alívio de dores quanto da tensão.

Principais benefícios

Além da redução do estresse, a reflexologia possui vários outros benefícios, dentre os quais podemos destacar:

• Alívio de dores;

• Melhora da circulação sanguínea;

• Estímulo do sistema imunológico;

• Livra o corpo de toxinas;

• Estímulo dos nervos;

• Ajuda na recuperação pós-cirúrgica.

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Texto retirado de: Site: http://www.oapce.com.br/descubra-os-beneficios-da-reflexologia-para-o-seu-bem-estar/#